据俄媒7月14日报导称，经过摄入单不饱满脂肪酸和多不饱满脂肪酸可以在必定程度上协助脱节人体腹部脂肪。这一结论是由美国糖尿病协会的专家们得出的。

  人体腹部脂肪堆积的常见原因是因为过量食用含有饱满脂肪酸的食物：例如，奶酪、红肉、部分乳制品等。食用油中还包含棕榈油和椰子油——摄入它们后几乎不会从体内排出。

  为了坚持健康和体形，专业的人主张吃坚果、蔬菜、鱼油。烹饪时请使用向日葵、菜籽油和橄榄油。

  因为饮食不健康，脂肪会堆积在腹腔内的器官周围，过量的话还会引起糖尿病和心血管疾病。